Bệnh giãn tĩnh mạch nên ăn gì???

Khi chúng ta bị bệnh ngoài việc điều tLị thì vấn đề tránh ăn gì ? được ăn gì là mối quan tâm hàng đầu của chúng ta.Chúng giúp cho việc điều trL được tốt hơn, bệnh mau khỏi hơn. Vậy suy giãn tĩnh mạch, căn bệnh gây nguy cơ đột tử, nguy hiểm đến tính mạng nên ăn thực phẩm nào ? Tú sẽ nói cho các bạn câu trả lời trong bài viết ngay sau đây

Ngày đăng: 29-06-2016

1,073 lượt xem

Chào bạn,

Bạn đang lo lắng , ngại ngùng vì đôi chân đầy vết mạch máu nổi dưới da?

Bạn cực kì khó chịu vì mỗi lần nhấc chân lên cảm giác nặng chân ùa tới?

Bạn lo sợ vì về già bạn phải gắn bó với xe lăn?

Bạn đang điều trL bệnh suy giãn tĩnh mạch nhưng chưa biết nên ăn gì để mau chóng hết bệnh?

 

Khi chúng ta bị bệnh ngoài việc điều trL thì vấn đề tránh ăn gì ? được ăn gì là mối quan tâm hàng đầu của chúng ta.Chúng giúp cho việc điều trị được tốt hơn, bệnh mau khỏi hơn. Vậy suy giãn tĩnh mạch, căn bệnh gây nguy cơ đột tử, nguy hiểm đến tính mạng nên ăn thực phẩm nào ? Tú sẽ nói cho các bạn câu trả lời trong bài viết ngay sau đây

 

 Các bạn có biết rằng dưới những điều kiện bất lợi kèm theo lối sống , thói quen sinh hoạt không đúng gây ra hiện tượng viêm và ứ đọng hệ tuần hoàn  trong lòng tĩnh mạch, làm cho các THÀNH của TĨNH MẠCH bị yếu đi và giãn rộng ra. Khi ấy các van một chiều bên trong lòng mạch bị tổn thương, ảnh hường đến quá trình lưu thông máu về tim, làm giảm khả năng ngăn chặn luồng máu chảy ngược xuống khiến cho máu ứ đọng ở chân gây ra các triệu chứng khó chịu như tê chân, nặng chân, mất thẩm mĩ ... nguy hiểm là để lại các biến chứng nguy hiểm: tắc động mạch, tắc tĩnh mạch nguy cơ gây tử vong cao.

 Để điều trLbệnh tốt hơn bạn nên thêm những thực phẩm  có khả năng làm hạn chế giãn tĩnh mạch,  làm cho thành mạch dẻo dai hơn vào bữa ăn hằng ngày của mình nhé.

 

Chất xơ

Theo nghiên cứu mới đây của trường ĐH Leeds Anh (UOL) cho biết mỗi ngày ăn 7 g chất xơ có thể giảm 7% rủi ro mắc các bệnh đột quỵ trong đó đặc biệt là đột quỵ thiếu máu cục bộ và đột quỵ xuất huyết căn bệnh xảy ra nguyên nhân chủ yếu do giãn tính mạch gây ra.

Tại sao Chất xơ lại  làm được điều  đó? Vì Chất xơ có tăc dụng ngăn ngừa táo bón.

Theo nghiên cứu cho thấy táo bón là nguyên nhân quan trọng hàng đầu làm tĩnh mạch suy giãn. Khi bạn phải rặn nhiều , bạn tạo nên một áp lực lớn lên hệ thống tĩnh mạch vùng thấp. Chính tình trạng này gây ra bệnh trĩ và làm trầm trọng hơn tình trạng suy giãn tĩnh mạch của bạn.  Do đó để tránh táo bón chúng ta nên cung cấp thêm chất xơ vào khẩu phần ăn hằng ngày với đa dạng nhiều món ăn.

Có hai loại chất xơ: Chất xơ không tan  tạo cảm giác no và giúp phân mềm hơn và chất xơ hòa tan giúp chống lại táo bón và giảm cholesterol . Hai loại đều cần thiết cho sức khỏe.

Chất xơ có rất nhiều trong tất cả các loại rau: rau đay, mồng tơi, cải, xà lách ,v... trong trái cây: thanh long, đu đủ....v...v và các hạt ngũ cốc: mè đen, đậu phộng...

Nước

Cung cấp đủ nước từ nhiều nguồn khác nhau như nước uống, nước trong canh, sinh tố... cho cơ thể để thải độc tố giúp loại bỏ các chất thừa cũng như độc tố ra khỏi cơ thể. Khi bạn uống đủ nước, các độc tố còn được loại bỏ ra khỏi cơ thể qua việc tiết mồ hôi.

 Cùng với chất xơ, nước đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình tiêu hóa. Nước giúp hòa tan chất thải và chuyển xuống đường tiêu hóa của bạn một cách dễ dàng hơn. Nếu bị mất nước, cơ thể bạn hấp thu tất cả các nước để bù lại lượng nước đã mất, khiến ruột già của bạn khô và làm cho việc đại tiện của bạn khó khăn hơn. Đây cũng là nguyên nhân khiến bạn bị táo bón

Vitamin C

Bạn nên cung cấpVitamin C cho cơ thể vì chúng cần thiết cho quá trình tạo collagen . Collagen giúp cho thành tĩnh mạch được dẻo dai và bền chắc. Vitamin C có nhiều trong trái cây : cam, nho, quý, dâu...

Acid béo

Chúng giúp cho hệ thống tuần hoàn hoạt động tốt hơn chống lại bệnh tim mạch. Bảo vệ mạch máu. có nhiều trong các loại hạt và dầu cá.

Quả mâm xôi

Trong quả mâm xôi chứa hàm lượng rất cao chất xơ, đứng nhất nhì trong làng trái cây của thế giới.Theo tính toán một vóc tay quả mâm xôi chứa khoảng 8 g chất xơ. Giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó chúng có hàm lượng lớn chất flavonoid có khả năng kháng khuẩn, tiêu viêm, bảo vệ da hỗ trợ rất tốt cho giãn tĩnh mạch vì suy giãn tĩnh mạch rất dễ bị vết thương không lành dễ bị nhiễm khuẩn dẫn đến phải cắt bỏ chi.

 Không những vậy chúng giàu các chất oxy hóa giúp bảo vệ tim và mạch máu. Được xem là sự lựa chọn lành mạch cho những lúc bạn thèm ăn quà vặt.

Hãy cung cấp những nguồn thức ăn trên cho cơ thể với số lượng hợp lý để có ngăn ngừa cũng như hỗ trợ suy giãn tĩnh mạch nhé.

Mọi thắc mắc bạn có thể liên hệ đến Hotline của Tú 093.2755.460 . Tú luôn sẵn sàng giải đáp mọi thắc mắc của các bạn liên quan đến sức khỏe.


TRẦN MINH TÚ

thuoc-chua-benh-gian-tinh-mach

Trần Minh Tú

Công Ty Cổ Phần TADOCO
website: www.tadoco.com
hotline: 093.2755.460

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha