Suy Giãn Tĩnh Mạch có tập YOGA được không?

Bạn đang bị suy giãn tĩnh mạch với các triệu chứng tê nhức, nóng, chuột rút chân? Bạn lo sợ vì vết thương ở chân cứ loét dần ra và không có dấu hiệu lành? Bạn được bạn bè, bác sĩ khuyến cáo tập thể dục để hỗ trợ điều trị cũng như phòng bệnh? Bạn đang băn khoăn liệu tập Yoga có giúp ích cho việc xóa sổ căn bệnh giãn tĩnh mạch ? Hiện nay có bộ môn Yoga rất nhiều người tập, tốt cho sức khỏe nhưng với suy giãn tĩnh mạch liệu có tốt? Qua bài viết này Tú sẽ cho các bạn câu trả lời thích đáng để bạn hiểu và lựa chọn cho mình phương pháp tập luyện tốt cho bản thân bạn.

Ngày đăng: 06-07-2016

2,216 lượt xem

Suy giãn tính mạch làm chân nổi gân ngoằn ngèo như giun.

 Chào bạn,

Bạn đang bị suy giãn tĩnh mạch với các triệu chứng tê nhức, nóng, chuột rút chân?

Bạn lo sợ vì vết thương ở chân cứ loét dần ra và không có dấu hiệu lành?

Bạn được bạn bè, bác sĩ khuyến cáo tập thể dục để hỗ trợ điều trị cũng như phòng bệnh?

Bạn đang băn khoăn liệu tập Yoga có giúp ích cho việc xóa sổ căn bệnh giãn tĩnh mạch ?

Suy giãn tĩnh mạch là căn bệnh hiện nay nhiều người mắc phải, tĩnh mạch bị giãn làm suy giảm chức năng đưa máu trở về tim, dẫn đến hiện tượng máu ứ đọng ở trong lòng thành tĩnh mạch chân gây ra các triệu chứng nhức mỏi, nặng chân, phù chân, tê, chuột rút về ban đêm kèm theo đó là các biến chứng khó chữa và nguy hiểm như chàm da, loét chân không lành, nhồi máu cơ tim, đột quỵ.

 Đây là căn bệnh liên quan đến chế độ ăn uống và làm việc. Khuyến cáo chung là bạn nên tránh đứng lâu, ngồi nhiều. Ăn nhiều rau quả, chất xơ, vitamin, tập thể dục như đi bộ, bơi lội, dưỡng sinh để máu lưu chuyển tốt hơn.

Hiện nay có bộ môn Yoga rất nhiều người tập, tốt cho sức khỏe nhưng với suy giãn tĩnh mạch liệu có tốt?

Qua bài viết này Tú sẽ cho các bạn câu trả lời thích đáng để bạn hiểu và lựa chọn cho mình phương pháp tập luyện tốt cho bản thân bạn.

Tập YOGA làm bệnh Suy giãn tính mạch thêm trầm trọng.

Tú khuyến cáo bạn KHÔNG NÊN TẬP YOGA khi bạn đang bị suy giãn tĩnh mạch vì lí do sau đây:

Các động tác tập Yoga thường phải quỳ gập gối, hít sâu, ép bụng và nén hơi lại, ngồi tư thế hoa sen, ngồi chéo chân trong thời gian lâu, ngồi chồm hổm , các bài tập nín thở lâu.. tất cả động tác này vừa làm tăng áp lực máu, vừa cản trở đường lưu thông máu trở về tim từ chân do đó YOGA CÓ HẠI tĩnh mạch, làm bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

  Tú khuyên bạn  NÊN:

Ø Đi bộ  đây là phương pháp tập luyện quan trọng, tuy nhiên nếu đi bộ không đúng cách có thể làm bệnh nặng thêm do đó bạn không nên đi với tốc độ quán nhanh với quãng đường quá xa với thời gian dài, nên vừa đi vừa nghỉ.

Ø Bạn nên bơi lội, tập dưỡng sinh.

Ø  Bạn có thể đi bộ trên máy tập nhưng bạn lưu ý khi đi trên máy tập cố gắng bước hết sải chân khi ấy các tĩnh mạch ở bắp chân mới làm việc hết công suất để bơm máu hiệu quả nhất.

Ø Hãy vận động chân và cổ chân bất cứ khi nào bạn có điều kiện, co duỗi cẳng chân, xoay nhẹ vùng cổ chân mắt  cá chân. Hãy để chân bạn luôn chuyển động khi có thể.

 

Ø Đặc biệt bạn nên mang vớ khi tập luyện những bộ môn trên. Vớ y khoa có tác dụng tạo ra một áp lực vừa phải bỏ chân lại, làm khép van tĩnh mạch bị hở giúp cho các tĩnh mạch làm tốt chức năng của chúng, bơm máu về tim hiệu quả.

Để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả ngoài thực hiện các việc trên bạn nên sử dụng thuốc nam sắc uống vì thuoc nam giúp phục hồi, làm săn chắc các thành tĩnh mạch nông và sâu, đánh tan huyết khối, ngăn ngừa kết tập huyết khối từ đó ngăn chặn được các biến chững nguy hiểm có thể xảy ra.

Hãy chăm sóc cơ thể cũng như bảo vệ đôi chân bạn thật tốt để bạn luôn có một đôi chân mạnh khỏe , dẻo dai thực hiện được tất cả các kế hoạch của bản thân bạn.

Hy vọng bài viết giúp ích cho các bạn. Cần thêm thông tin gì bạn vui lòng gọi đến cho Tú theo Hotline 093 2755 460.

 ( lưu ý: tuỳ thuộc vào cơ địa mỗi người mà khả năng hấp thụ thuốc sẽ khác nhau) 

TRẦN MINH TÚ.

thuoc-chua-benh-gian-tinh-mach

Trần Minh Tú

Công Ty Cổ Phần TADOCO
website: www.tadoco.com
hotline: 093.2755.460

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha